ラダートレーニング 効果 投稿 2014/04/10更新 2015/06/08 足を速くするには? シェア はてな ツイート LINE ラダートレーニングの効果を調べています。 スポーツ遺伝子を調べて、適正なトレーニングを! まさにSAQですね。 S=スピード A=アジリティ(敏捷性) Q=クイックネス(素早さ) これが身につきやすい年代が小学生世代 特に高学年ぐらいですね。 サッカーにしろ野球にしろ、毎回の練習で 少しでもラダートレーニングの機会を増やしたいものです。 シェア はてな ツイート LINE カテゴリー足を速くするには? タグSAQ / アジリティ / クイックネス / トレーニング / ラダートレーニング / 効果 / 敏捷性 ラダーマン
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